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モデル歩きは良い歩き方?

こんにちは

足の専門家堺野です

今回は多くの方が誤解されている歩く時の左右の足の幅について説明します。

まずみなさん普段歩いている時の自分の右足と左足の幅について考えた事はありますか?

いつも通り歩くつもりで小さく一歩足を出してみてください

足にお悩みを抱えている方の多くはこのようになっているはずです

太ももがぴったりくっついて左右の足が縦に並んで一本の線の上を歩くようになっていませんか?

このように歩いている方は早急に歩き方を変える必要があります。

こちらの動画をご覧ください

いかがでしょうか

今までとてつもなく無駄な力をつかってわざわざ自分の前の足を避けて後ろの足を回り込ませていたということです。

この動きの最たるものは俗に言う「モデル歩き」です。

モデル歩きの場合確かに足は正面から見たら重なって見えて一見シャープな印象を持ちます。

しかしこれは美しく見えても体には負担がかかり疲れがでてしまうのです。

今足に問題を抱えている方は普段常にこの足の使い方をしているので

一度2本の線の上を歩くようにしてみてはいかかがでしょうか

 

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